Naast individuele haptotherapie is er een mogelijkheid om retraite te volgen in Noorwegen. Meer informatie kan je vinden onder het kopje Noorwegen.
Blogs
Wat mij inspireert:
Haptotherapie met Hanneke
Terug naar je basis: Verkort haptotherapie traject bij paniek- en angstgevoelens
Ben je het zat om overspoeld te worden door paniek of angst?
Loopt je hoofd over in allerlei gedachten en heb je geen flauw benul van wat je lichaam aangeeft?
Dan is dit verkorte haptotherapie traject iets voor jou!
BinnenesteBuitencoachingsdag 10-3-'23
Met regelmaat komen mensen met stressklachten binnen in mijn praktijk. Zij merken belemmeringen op in het dagelijks leven. Op de vraag wat zij hopen te behalen tijdens de sessies, komen o.a. onderstaande vragen naar voren. >"Ik wil meer balans in denken en voelen kunnen ervaren." >"Ik wil weer beter in contact komen met mijn lichaam en emoties." >"Hoe kan ik weer luisteren naar mijn gevoel?" >" Ik wil in mijn kracht staan, grenzen aangeven, aangeven wat ik wil, rechtop staan." >"Hoe kan ik van mijn stressklachten af komen en weer genieten?" Om van stressklachten af te komen is het handig om eerst te weten welke signalen je lichaam nog meer geeft. Welke worden opgemerkt zijn de signalen waarbij het lichaam al aangeeft tot hier en niet verder, maar welke signalen heeft jouw lichaam al aangegeven alvorens deze heftige klachten? Door samen bewust stil te staan, kan jij weer gaan ervaren wat jouw lichaam allemaal aangeeft. Ook gaan we ontdekken wat jouw eerste beweging is ten aanzien van deze signalen. Bijv. "Luister je naar de onrust wat je lichaam aangeeft, neem je het waar als je gedachten een zijsprong maken, wat gebeurt er dan daadwerkelijk op dat moment?" Wij kunnen dit samen ontdekken tijdens een individuele sessie of een workshop-dag van BinnensteBuitencoaching, zodat jij weer kan luisteren naar het gefluister van je lichaam.
De kwaliteit van onze relaties bepaalt de kwaliteit van ons leven.
Tijd voor de winter
Heb jij wel eens het gevoel dat je niet echt meer een bepalende stem denkt te hebben in de richting die je op wilt gaan? Kost het je moeite je leven in te richten volgens je éigen waarden en drijfveren? Heb je het idee niet echt meer gebruik te kunnen maken van je éigen kracht? Kortom: heb je wel eens het idee de macht over het stuur kwijt te raken, maar wil je weer richting geven aan wat voor jóu zo wezenlijk is? Wil je bewust stil staan bij je eigen gevoel en wil je negatieve of beperkende gedachten leren los te laten? Veel mensen hebben last van sombere gevoelens of eenzaamheid. Soms zijn we op zoek naar wie wij willen of dénken te zijn. We wíllen ons leven wel anders vormgeven, maar regelmatig worden we opgeslokt door de hectiek van alledag. Juist in deze hectische en onzekere tijden hebben we behoefte aan meer rust en aan écht contact; met de ander én met onszelf!
Neem contact op
De eerste stap bij therapie is in beweging komen. Laten we een moment plannen waarop we elkaar kunnen ontmoeten en ontdekken over wat u bezighoudt.