Met regelmaat komen mensen met stressklachten binnen in mijn praktijk. Zij merken belemmeringen op in het dagelijks leven. Op de vraag wat zij hopen te behalen tijdens de sessies, komen o.a. onderstaande vragen naar voren. >"Ik wil meer balans in denken en voelen kunnen ervaren." >"Ik wil weer beter in contact komen met mijn lichaam en emoties." >"Hoe kan ik weer luisteren naar mijn gevoel?" >" Ik wil in mijn kracht staan, grenzen aangeven, aangeven wat ik wil, rechtop staan." >"Hoe kan ik van mijn stressklachten af komen en weer genieten?" Om van stressklachten af te komen is het handig om eerst te weten welke signalen je lichaam nog meer geeft. Welke worden opgemerkt zijn de signalen waarbij het lichaam al aangeeft tot hier en niet verder, maar welke signalen heeft jouw lichaam al aangegeven alvorens deze heftige klachten? Door samen bewust stil te staan, kan jij weer gaan ervaren wat jouw lichaam allemaal aangeeft. Ook gaan we ontdekken wat jouw eerste beweging is ten aanzien van deze signalen. Bijv. "Luister je naar de onrust wat je lichaam aangeeft, neem je het waar als je gedachten een zijsprong maken, wat gebeurt er dan daadwerkelijk op dat moment?" Wij kunnen dit samen ontdekken tijdens een individuele sessie of een workshop-dag van BinnensteBuitencoaching, zodat jij weer kan luisteren naar het gefluister van je lichaam.